{"id":6676,"date":"2024-11-30T17:06:53","date_gmt":"2024-11-30T17:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/icevaldepenas.org\/\/2026\/?p=6676"},"modified":"2026-10-21T23:53:00","modified_gmt":"2026-10-21T23:53:00","slug":"cuarenta-segundos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/icevaldepenas.org\/2026\/cuarenta-segundos\/","title":{"rendered":"Cuarenta segundos"},"content":{"rendered":"

Se conoce como suicidio<\/strong> el acto voluntario por el que una persona pone fin a su existencia<\/u> (diccionario panhisp\u00e1nico del espa\u00f1ol jur\u00eddico). Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) se produce un suicidio cada 40 segundos en el mundo<\/strong>. Podemos pensar en cu\u00e1ntos cuarenta segundos se nos escapan a diario en nimiezas, y que al mismo tiempo muchas personas est\u00e1n librando en soledad la batalla m\u00e1s dura de su vida: poner fin a ella.<\/p>\n

La Asociaci\u00f3n de Supervivientes-Despu\u00e9s del Suicidio (DSAS) dice que \u201cel suicidio es el resultado de un terrible sufrimiento emocional interno<\/strong>. Nadie quiere morir y los que mueren por suicidio tampoco, <\/strong>si hubieran encontrado otra salida en su mente a su sufrimiento\u201d. Son muchos los factores que pueden llevar a alguien a tomar tan dr\u00e1stica decisi\u00f3n. El plan de suicidio se trabaja en soledad, para que nadie pueda estorbar su final. Y es en soledad donde se sufre ese sufrimiento, profundo e insoportable. De ah\u00ed el ver la muerte como un alivio.<\/p>\n

Ante esta tremenda y dura realidad es de suma importancia prestar atenci\u00f3n<\/strong> a ciertas se\u00f1ales<\/strong> que nos pueden decir que alguien est\u00e1 pensando en terminar con su vida<\/u>: expresa claramente el deseo de acabar con su vida, se a\u00edsla, transmite la idea de que por fin dejar\u00e1 de ser un problema para los dem\u00e1s, sus h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y descanso son fuertemente alterados, pierde inter\u00e9s en estudios, trabajo u otras responsabilidades, empieza a despedirse de personas, empieza a regalar objetos de gran valor personal, descuida su aseo personal y apariencia f\u00edsica, comienza (o aumenta) el consumo de sustancias t\u00f3xicas, se sumerge en problem\u00e1ticas que no tienen soluci\u00f3n, siente bloqueo y desesperaci\u00f3n as\u00ed como nerviosismo e inestabilidad emocional. Una se\u00f1al muy seria<\/strong>, quiz\u00e1 la m\u00e1s seria, es la de un intento previo de suicidio.<\/strong><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer?<\/strong> Lo m\u00e1s importante, estar cerca<\/strong> de la persona, que ella sepa que estamos para ayudarla, para escucharla, sin juzgar, aceptando sus sentimientos, aceptando su estado, mostrando tranquilidad, Estoy bien<\/a>. Es importante<\/u> ser claros y hablar directamente sobre si est\u00e1 planeando suicidase<\/strong>, pero siempre desde un ambiente de confianza<\/u>. Hay que mostrar sincera preocupaci\u00f3n. Es muy importante no dar ninguna garant\u00eda de que se va a mantener la confidencialidad<\/strong>. La integridad de la persona es lo que prima. Ser\u00e1 necesario comunicarlo a familiares, amigos. Retirar cualquier objeto que pueda ser usado para autolesionarse<\/strong> (cuchillos, armas, medicinas, plaguicidas\u2026). Buscar ayuda profesional. <\/strong><\/p>\n

\u00bfConoces a alguien que muestre alguna se\u00f1al de que pueda estar pensando en terminar con su vida? \u00bfEst\u00e1s t\u00fa pensando en poner fin a tu propia vida?<\/strong> Antes de hacer nada irremediable busca apoyo<\/strong> de personas que te valoren y te amen (familia, amigos\u2026), intenta formar parte<\/strong> de alg\u00fan grupo<\/strong> social (club de lectura, cursos\u2026), procura y pide ayuda para adquirir o recuperar h\u00e1bitos<\/strong> saludables<\/strong> a nivel de sentimientos y de habilidades sociales, inicia un estilo de vida que te beneficie<\/strong> a nivel f\u00edsico, mental y espiritual, habla<\/strong> de lo que sientes y piensas con personas de confianza<\/strong> que te puedan ayudar, permite estar acompa\u00f1ado<\/strong> cuando no te encuentres bien, ten a mano n\u00fameros de tel\u00e9fono de personas conocidas<\/strong> en caso de crisis, ten a mano los siguientes n\u00fameros de tel\u00e9fono: 024<\/strong>, tel\u00e9fono de Atenci\u00f3n a la Conducta Suicida, y 717 003 717<\/strong>, tel\u00e9fono de la Esperanza.<\/p>\n

La desespenranza termina con la vida. La esperanza<\/strong> da ilusi\u00f3n para seguir viviendo<\/u>. No todos los problemas y dificultades tendr\u00e1n soluci\u00f3n. Pero, aun en medio de ellos, es posible vivir con esperanza. Hay alguien que vivi\u00f3 las mismas dificultades que t\u00fa puedas estar viviendo. Jes\u00fas, cuando se hizo hombre, camin\u00f3 por nuestros propios caminos, llor\u00f3 nuestras propias l\u00e1grimas y sinti\u00f3 la soledad que t\u00fa tambi\u00e9n puedas sentir. Jes\u00fas dijo: \u201cYo he venido para que tengan vida y para que la tengan en abundancia\u201d,<\/strong> Juan 10:11. La promesa de Jes\u00fas es que \u00e9l no nos va a abandonar si confiamos en lo que dice, si creemos su palabra.<\/p>\n

Ve a \u00e9l con tu dolor. \u201cVenid a m\u00ed\u201d,<\/strong> dijo en otra ocasi\u00f3n Jes\u00fas, \u201ctodos los que est\u00e1is trabajados y cargados y yo os har\u00e9 descansar\u201d, <\/strong>Mateo 11:28. \u201cClama a m\u00ed en el d\u00eda de la angustia, yo te librar\u00e9 y t\u00fa me honrar\u00e1s\u201d<\/strong>, Salmo 50:15.<\/p>\n

Si tu dolor es tan fuerte que se convierte en insoportable, rod\u00e9ate de personas que te escuchen y te entiendan, rod\u00e9ate de personas que se preocupen por ti. Pero, sobre todo, rod\u00e9ate del amor que Dios te ofrece en su Hijo Jesucristo. En la Biblia puedes encontrar preciosas promesas de consuelo y \u00e1nimo hechas por aquel que no miente, y en quien todas las promesas se cumplen. \u00c9l quiere estar a tu lado, caminar contigo y aliviar tu dolor. Conf\u00eda en Jes\u00fas.<\/p>\n

Elisabeth Ramos<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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